夜型さん

見るアンケート結果

webクリエイティブ系のスクール職員と学生を
対象にアンケートを実施しました。

  • あなたは夜型・朝型・中間型?

    デジハリ内のクロノタイプ割合
  • 夜型の方に質問です

    • 朝型になりたい人の割合

      朝型
      なりたい

      55.2%

    • 夜型のままでいたい人の割合

      夜型
      ままで

      10.3%

    • 変えたくても変えられない人の割合

      変えたくても
      変えられない

      34.5%

  • なかなか寝付けないことがありますか?

    月が欠けているアイコン
  • 寝付けない時間最長どれくらいですか?

    • 30
      未満

      17.3%

    • 1時間
      未満

      17.3%

    • 3時間
      未満

      40.4%

    • 3時間
      以上

      25%

  • 寝れない時間何をしていますか?

    スマホ・テレビ

    71.2%

    スマホのアイコン

    音楽・ラジオ

    32.7%

    音符のアイコン

    15.4%

    本のアイコン

    ストレッチ

    20%

    ストレッチのアイコン

    ベッドで耐える

    55.8%

    ベッドに横になっているアイコン
  • オススメまたは独自の寝れない時間の過ごし方は?

    • 10分散歩

      散歩のアイコン
    • ホットミルクや
      ノンカフェインの飲み物を飲む

      カップのアイコン
    • ホットアイマスク

      アイマスクのアイコン
    • アロマオイル

      アロマオイルのアイコン
    • ヘッドマッサージ

      ヘッドマッサのアイコン
    • YouTubeで
      リラックス音楽

      YouTubeのアイコン
    • ゲーム

      ゲームのアイコン
    • 耳を澄まして
      何かの音を聞く

      耳のアイコン
    • 明日やろうと思っていたことをする

      ノートとペンのアイコン
    • タスクを処理する

      パソコンのアイコン
    • 通販サイトを
      見比べる

      スマホのアイコン
    • 眠くなる記事を
      読む

      記事のアイコン
    • 明日の準備をする

      服と鞄のアイコン
    • 明日の流れを妄想する

      雲のアイコン
    • ストレッチポールの上に10分寝る

      横になってるアイコン
    • 場所を移動する

      ソファーのアイコン
  • オススメまたは独自の目覚め方は?

    • アメのアイコン

      ご褒美系

    • 雷のアイコン

      刺激系

    • 亀のアイコン

      穏やか(健康)系

    • 家族のアイコン

      家族系

    • 王冠のアイコン

      極論系